＿内田 ＿

９月も今日で終わりですね。

この一週間は、蒸し暑かったり、急に涼しくなったり・・・

寒暖の差が大きいと、どうしても疲れやすくなったり、肩こり・腰痛が起きたり、

身体の具合が悪くなってしまうことが多いのではないでしょうか？

またこれからはだんだん寒くなり、風邪をひいたり、インフルエンザの流行の

季節にもなってきます。

身体のコリなどの不具合が起きないためにも、感染症や病気にならないためにも、

体質改善して自分の身体を守っていきたいものです。

私たちの身体を守ってくれる大きな役割を果たしているのが、『リンパ』なのです。

このリンパの働きは、

①身体の中を大掃除してくれる働きである、老廃物などを排泄

②感染症や病気から身体を守ってくれる免疫

 の二つの働きをしてくれています。

何度かこのリンパについてお話させて頂いています。

身体にとって、とても大切な働きをしているリンパについて知って頂きたいので、

今回は、身体の中の大掃除をしてくれる、リンパの働きについてお話させて頂きたいと思います。

 　　　　★リンパについての　　　

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まずリンパとは・・・

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心臓から送り出された血液は、血管を通り、

身体の隅々の毛細血管へ運ばれ、そこから

栄養、水分などが細胞に供給され、利用

された血液のうち、主に静脈を通って心臓に

戻ります。

それ以外の成分（免疫細胞やアルブミンなど）は、

リンパ管に入ります。

簡単に言うとリンパ液は、リンパ管に入った血液の浸出液です。

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身体の大掃除をしてくれるリンパの働きとは・・・

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リンパの成分である、アルブミンが大きな役割をして

くれているそう！

このアルブミンは、吸着力があり、身体の中でできた老廃物などをくっつけて

運んでくれ、身体の中の大掃除をしてくれているのです。

私たちの身体の中では、毎日細胞が生まれ変わって、老廃物

（死んだ細胞）などとして、身体の外に、尿や便・汗などの

形になって排泄されています。

でも排泄されないと、例えば・・・

血液の死んだ細胞が排出されないと、お血という形で現れたり、乳酸や活性酸素という

疲労物質が排泄されないと肩こりや腰痛が起きたり、疲労回復ができなかったりします。

また体内で利用されなかった余分な脂肪や糖質が、排泄されなかったら肥満につながり、

余分な水分は、むくみとなってあらわれたりします。

このような身体の中でできた老廃物はもちろん、摂取して

しまった有害な化学物質までも排泄してくれる働きが

リンパにはあります。

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でもここまでの働きをしてくれるリンパは、流れが悪くなりがちなのです。

どうして・・・

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血液には心臓というポンプがありますが、リンパには

ポンプの働きをしてくれるものがありません。

そのためにリンパは、１時間に２５ｃｍ位しか動けず、

さらに呼吸運動と筋肉運動でしか動けないために、

どうしても流れが悪くなりがちなのです。

流れが悪くなりがちなリンパは、ストレスが大きかったり、運動不足だったり、姿勢が

悪かったりして呼吸が浅かったりすると、リンパの流れは、ドンドン悪くなります。

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では、リンパの流れを良くするためにはどうすれば・・・

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身体の中に溜まったごみ（老廃物など）の大掃除をするためには、

リンパのポンプの働きをしてくれるものがあれば良いと思いませんか？

リンパのポンプの働きをしてくれるのが、リンパマッサージ

なんですよ！

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MYUのリンパマッサージを受けて頂くと・・・

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定期的なMYUのリンパマッサージを続けると、リンパの流れが

良くなり、老廃物が身体の外に出やすい身体になります。

すると新陳代謝が活発になり、老化現象が抑えられ、自己治癒力が

高まり、体質改善の効果により、健康な身体、お肌を維持できる

ようになります。

MYUでは、お客様の症状に合わせた、メニューをご用意しております。

今の時期からリンパマッサージをして頂くと、今年の冬は、きっと元気に過ごせますよ！

もう一つのリンパの働き、免疫機能について次回お話させて頂きます。

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