₋内田₋

東京と郡山にあるリンパマッサージのエステサロン、リンパセラピーMYUの内田です。

いつもブログを見て頂きありがとうございます。

ここ数日、夏のような暑い日が続いていますね 。

こう暑いと、身体が暑さに慣れていないせいもあり、不調が起きやすい時です。

お肌はというと・・・

冬の間の乾燥が春になっても改善せず、花粉などの刺激を受けて肌荒れがひどくなり・・・

紫外線が強くなり、そのためにUVクリームを塗り、カサカサしたり・・・

夏には冷房が入り、また乾燥。その乾燥肌が秋に持ち越され、また冬を迎えと・・・

お肌は、痛み続けていませんか？

痛んでしまったお肌は、乾燥しています。

乾燥肌は、外部刺激からお肌を守ってくれるバリア機能が弱くなり、お肌の新陳代謝・

ターンオーバーの周期が乱れ、保水力のない、回復力のないお肌になっています。

すると、高品質配合のスキンケアをしても、また季節の変わり目、髪の毛が触った

だけでも肌荒れが起きたりと、回復できずに痛み続ける状態になってしまいます。

そして、『何をつけても、何をしても改善しないし』と、諦めてしまうことになったり

しますね( ；∀；)

諦めないで下さいね(*^-^*)

お肌を回復させてあげるのは、早ければ早いほど良いのですが、遅すぎるということは

ないんですよ。

今回は、痛み続けているお肌を少しでも早く回復するために、『必ず必要なもの』に

ついてお話をさせて頂きます。

前回までは、「保水力のあるお肌にすること」、「クレンジング」などについて

お話をさせて頂いています。ご参考までにお読み頂ければと思います。

★お肌のお話①の 　　　　★お肌のお話②の 　

★お肌のお話③の 　　　　★お肌のお話④の 　

★お肌のお話⑤の     　　　★お肌のお話⑥の 　 

******************************* 

お肌は、どんな状態ですか？

●ゴワゴワして、硬くありませんか？

●一見きれいなお肌に見えるのですが、ピーンと張って、

ピカピカ光っていませんか？

●カサカサ、パサパサ、粉がふいたようになっていませんか？

●シワ、シミ、たるみ、くすみがひどくありませんか？

●ツッパリ感はありませんか？

実はこれ、『乾燥肌』の方にほとんどあてはまります。

そしてほとんどの方が、『乾燥肌』に傾いている傾向があるんですよ。

そのままにしておくと、『保水力』、『回復力』のないお肌になってしまい、痛み続けて

しまうことにもなりかねません。

では、痛み続けているお肌を回復させるには・・・

なんといっても、

お肌の一番外側にある、角質層を強化してあげることが

大切です！！

角質層には、外部刺激からお肌を守る障壁機能と、水分をキープする

水分保持機能、そして肌内部の水分が失われないようにする水分バリアー機能があります。

この働きをしてくれているのが、角質層の角質細胞と

細胞間脂質（セラミド）です。

ここで大切なのが、セラミドです。

セラミドは、『水を抱き込むパワー』は超強力で、

正常に機能していれば「湿度が０％」でも肌は乾燥

しないそうですよ。

スゴイですよね(★_★;)

実は、このセラミドは、ターンオーバーに

よってつくられます。

ターンオーバーの働きが悪ければ、セラミドが

少なく、水分保持できず、水分が失われ、肌内部は

乾燥状態になってしまいます。

すると、バリア機能が弱くなって、外部刺激を

受けやすくなってしまいます。

このような状態が続くと、お肌の奥の細胞

（コラーゲン、エラスチン、ヒアルロン酸）

までが影響を受けて、シワやシミ、たるみと

いった肌老化が引き起こされます。

『悩めるお肌の悪循環』が起こってしまいます( ；∀；)

なんとか、止めたいものですね。

そのためには、やはり、角質層の強化が必要で、強化しなければお肌は

回復しにくいということになります。

それでは、この角質層を強化するためには・・・

『酸素』と『栄養』が必要なのです！！

私たちのお肌は、『ターンオーバー』によって、毎日たくさんの細胞が生まれ変わり、

健康なお肌が維持されている訳ですが、お肌の細胞が生まれ変わる時に、エネルギー

（ATP）が必要になってきます。

その時に、必ず、『酸素』と『栄養』の２つがないと、このエネルギーは

つくりだせないのです。

この２つが揃ってはじめて、「ターンオーバー」が正常に行われ、

「バリア機能」が強くなり、保水力のある健康なお肌がつくられるのです。

ということは、『栄養と酸素』は、健康なお肌のために

必ず必要なもの、『必需品』だったのですね！！

次回は、健康なお肌のために必要な『栄養と酸素』について、ちょっと詳しく

お話させて頂きます(*^-^*)

健康なお肌を少しでも早く取り戻すために、一生懸命お手伝いさせて頂きます(*^-^*)