お腹の簡単なセルフケアで、お腹を温めて体力・美肌力アップ⤴⤴ヮㇰd(*^0^*)dヮㇰ


Young Woman With Pain In Her Stomach Isolated Over White Background

 

 

Myu様ロゴ 
            ₋内田₋

 

東京と郡山にあるリンパマッサージのエステサロン、リンパセラピーMYUの内田です。

いつもブログを見て頂きありがとうございます。

 

毎日、暑い日が続いていますね。

冷たい物の摂りすぎに気をつけて、体調を崩さないようにお過ごしくださいね。

 

前回のブログで、お腹の冷えについてお話させて頂きました。

暑い夏は、冷たい物を摂りがちです。

すると内臓が冷えて、身体やお肌の不調があらわれますし、体力も落ちて

病気にもつながってしまいます。

 

 

お腹の冷え   273548bb93bbcf10a99d1f9fe0c9141d

 

 

『内臓の冷えは万病の元!』と言われています。

 

そこで、お腹を温めるケアが大切になってきます。

暑い夏を乗り切るためにも、サロンでのしっかりケアをして、その効果を

持続するために、毎日のお手入れがとっても大切です。

 

今回は、お腹を温めるための簡単に行えるセルフケアをご紹介致します。

 

 

  

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《お腹を温めるセルフケア》

 

①鼠径部のリンパ節のマッサージ

 

lymph_legs[1]まず最初に、鼠径部(そけいぶ)のリンパ節に沿って、

上から下に向かって軽くマッサージをしましょう

軽くなでるようにゆっくりと、10回位行うと良いですね。

気がついた時に何度でも行うと良いですよ。

 

 

 

②お腹のマッサージの方法

 

次に、矢印の方向に、楽な姿勢で、力を入れすぎずないようにして

マッサージをしましょう。

 

 

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セルフケアをする時に、オススメなのが、高濃度酸素オイルO2クラフト!!

 

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疲れたり、時間がない時は、塗るだけでも効果がありますよ。

O2クラフトは、高濃度に酸素を含有したオイルで、皮膚深くまで

酸素が浸透し、毛細血管に流れ込み、血流、リンパの流れ、働きを

良くし、お腹を温めてくれます。お腹のむくみの改善、さらに脂肪も

分解してエネルギーに変えてくれます。

セルライトの除去にも効果的です。

 

 

 

高濃度酸素オイルO2クラフト   273548bb93bbcf10a99d1f9fe0c9141d 

 

 

 

 

③腹式呼吸も効果的!!

 

09e[1]腹式呼吸は、お腹を膨らませたり、へこませたりする

呼吸法のことです。

腹式呼吸を行なうと、それがポンプの役割となって、

血流やリンパの流れが良くなり、内臓温度が上がり、

内臓の働きも良くなります。

た、腹筋を効果的に使うことができるのでダイエットにも

効果があると言われています。

通勤や仕事の合間に、テレビを見ながら、寝る前に横になってといつでも簡単にできますので

試してみて下さいね。

 

 

これからの未来のために、しっかりケアとセルフケアで『お腹を温めて』、

冷えにくい身体にして、健康で、美しくいたいものですね。

 

 

 

そこで、MYUのしっかりケアは・・・

 

オプションメニュー、『体質改善お腹集中ケア』がオススメですよ!!

 

 

 

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高濃度酸素オイルO2クラフトをたっぷりお腹に塗り、皮膚から直接酸素を

与え、お腹全体を温めて、血流・リンパの流れを良くする、ていねいなお腹の

マッサージをしていきます。

 

 

 

 

 

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お腹の固くなっている部分は柔らかくし、精神的な緊張を

やわらげ、力のないお腹はハリのあるお腹にし、気力アップ

して内臓機能を高めていきます。

また深い呼吸ができるように、内臓の働きが良くし、内臓脂肪も

溜まりにくくなり、ウエストのくびれをつくる助けともなる

横隔膜の動きを良くするマッサージもしていきます。

 

 

元気が出ない、疲れやすい

胃腸が弱い(便秘または下痢しやすい )

食欲不振

低体温

冷え症、肩こり、腰痛、むくみ

お肌のくすみ・シワ・シミ

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お腹のむくみがとれ、ウエストもスッキリ

 

 

 

 

などたくさんの効果があり、体質改善効果や免疫力がアップされ、病気や感染症に

かかりにくい身体なることはもちろん、自己治癒力を高めていく優れたオプション

メニューとなっています。

各メニューに、オプションとしてプラスして頂くと効果がアップしていきます。

 

 

さらにMYUでは、お客様に食生活、運動、睡眠など日常生活のお話を伺いながら、

改善のための身体の外側からのケアだけでなく、身体の内側からのケアについての

お話もさせて頂いています。

 

 

健康な身体・お肌を少しでも早く取り戻して頂くために、少しでもお役に立てるように、

そのお手伝いを一生懸命させて頂いています。

お身体・お肌のことなど、「気になっていること」、「分からないこと」などが

あった時には遠慮なくご質問下さいね(*^-^*)

 

 

 

image204たくさんの方に、少しでも早く健康な身体・

お肌になって頂きたいので、『身体も心も

リフレッシュ!』キャンペーン7月末日まで

延長して行っております。

 

 

 

オプション『体質改善お腹集中ケア』は、通常5,500円のところ、

3,500円でご利用頂けます。

ぜひこの機会にお試しくださいね。

 

 

『身体も心もリフレッシュ!』キャンぺーン   4b485bc79494b06f26bc51ecc228c724

 

 

 

 

 メニューの       4b485bc79494b06f26bc51ecc228c724

 

 

 ★お取扱い商品の     4b485bc79494b06f26bc51ecc228c724

 

 

 

 東京店、郡山店の営業日をご確認のうえ、ご予約をよろしくお願い致しますm(__)m

 

 

 

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お電話でのご予約は、090-5352-7960まで。

 

 

 

 

《東京店》 

H 29年  7月 9日(日) ~ 7月 22日(土)まで営業 

 

H 29年  8月 6日(日) ~ 8月 19日(土)まで営業 

  

《郡山店》

H 29年  7月25日(火) ~  8月 3日(木)まで営業

 

H 29年  8月22日(火) ~  8月31日(木)まで営業