₋内田₋

東京と郡山にあるリンパマッサージのエステサロン、リンパセラピーMYUの内田です。

いつもブログを見て頂きありがとうございます。

毎日、暑い日が続いていますね。

今日からお盆で帰省や旅行に出かける方が多いと思いますが、くれぐれも気をつけて

お出かけくださいね。

前回のブログでは、お尻の凝りについてお話させて頂きました。

お尻は、歩く、立つ、持つなど私たちの生活の上でフル活動してくれていますが、

肩こりなどと違いあまり意識しないで生活している方が多いと思います。

でもお尻の凝りをそのままにしておくと、色々な症状につながってしまう可能性が

大きいんですよ。

今回は、お尻の凝りを放置しておくと身体にどんな影響が出てしまうのかについて、

そして簡単にできるセルフケアについてもお話させて頂きます。

★お尻の凝りについての　　　

まず最初に、お尻の凝りを放置しておくと・・・

●冷え・むくみ

●頭痛・肩こり・腰痛

●肌荒れ

●体中の老化（シミ・シワ・むくみ・たるみ）

●婦人病（生理痛・生理不順・不妊・子宮内膜症・子宮筋腫）

●更年期障害

●髪のトラブル（薄毛・白髪）

●疲れやすく、やる気が出ない

●アトピー・鼻炎・喘息などのアレルギー疾患

●成人病やガンなどの病気

など、色々な事につながってしまう可能性が大きいのです。

まさかお尻の凝りがと思うかもしれませんが、

お尻の凝りは、『万病の元！』と言えるくらいなんですね。

若いうちは周りとそんなに差がなくても、年齢を重ねるうちに、同年代よりも

老け込んで見えたり、病気がちで毎日を楽しめなかったり、ドンドン差が

ついていきます。

悲しい未来になってしまいますね( ；∀；)

悲しい未来にしないためにも・・・

お尻の筋肉を柔らかくするということは、身体も見た目も、健康的で

美しくいられるための大切な一歩といえますから、毎日のセルフケアが

とっても大切になってきます。

お尻のセルフケアには、高濃度酸素オイルO2クラフトを塗って行うと

より一層効果的で、すべりも良く疲れないで行えます。

    ★高濃度酸素オイルO2クラフトの　　　

 お尻のセルフケアは・・・

鼠蹊部（そけいぶ）のリンパ節、腰からお尻にまんべんなくO2クラフトを塗ってから、

①最初に、鼠径部のリンパ節を優しくマッサージします。

②次に、お尻を図のように、グーをつくって、円を描くように

クルクルとマッサージをします。

同じように反対側も行います。

 ③最後に、手のひらで鼠蹊部に向かってリンパを流して終了です。

腰痛のひどい方は、太ももの後ろにもO2クラフトを塗ってマッサージ

すると改善が早いですよ。

 時間のある方は、ストレッチも組み合わせるとより効果的ですね。

忙しくて時間がないという方は、O2クラフトを塗るだけでも効果が

ありますよ。

でもお尻は・・・

たくさんの筋肉が集まっているところです。

深いところにある筋肉までは自分でほぐすことがむずかしいので、サロンケアの

しっかりしたケアが必要になってきます。

しっかりしたケアは、MYUのリンパマッサージで・・・

MYUでは、お尻の筋肉を柔らかくすることをとても

大切に考えていますので、上半身リンパケア、下半身

リンパケア、全身リンパケアともにお尻の施術を重点的に

行っています。

整体の技術で、表面の筋肉、深い筋肉の凝りをていねいにほぐしながら、

血流・リンパの流れを良くしていきます。

お帰りの際には、首・肩こり、腰痛、足の軽さ、冷え、むくみ、お肌のくすみ

などの改善効果などの大きさを感じて頂けます。

またMYUでは、お客様に食生活、運動、睡眠など日常生活のお話を伺いながら、

改善のための、ストレッチや食生活などの身体の内側からのケアについてのお話をさせて

頂いています。

健康な身体・お肌を少しでも早く取り戻して頂くために、少しでもお役に立てるように、

そのお手伝いを一生懸命させて頂いています。

 また、只今MYUでは・・・

高濃度酸素化粧品MIREYエクセレントオイルと

エッセンスローションがセットになった、一年に

一度の限定発売のボーナスサイズと究極頭蓋

フェイスリンパマッサージのメニューを組み

合わせた、『３カ月で変わっちゃいましょう！』

キャンペーンを只今受付けております。

ぜひこの機会にMIREYのお手入れを始めて、３カ月後の未来を『わくわく・

ハッピー』な毎日に変えてみませんか？

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 お早めに、ご予約下さいね(*^-^*)

   ★『３ヶ月で変わっちゃいましょう！』キャンぺーンの　　　

ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください(*^-^*)