明日からの３連休は、台風が日本列島を縦断する模様ですね。

くれぐれも気をつけてお過ごしくださいね。

今年の夏は、雨が多く、湿度が高く蒸し暑い日が多かったですね。

そしてまだ残暑も残って蒸し暑いので、クーラーにあたる時間が多かったり、

冷たい物を摂りすぎたりなど、身体の中は、冷え冷え状態（内臓の冷え）かも・・・

実は、身体の中から冷える（内臓の冷え）と、女性の多くの方がお悩みの

セルライトができやすくなるんですよ。

知っていましたか？

ただセルライト、セルライトというけれど、セルライトって一体

どんなものなのでしょうか？

セルライトとは、脂肪の仲間一種で、皮下脂肪に水分や

老廃物が溜まって固まったものことです。

お尻や太ももにできやすく、オレンジのように皮膚が

ボコボコになるのが特徴です。

このセルライトは、なぜ冷えるとできやすいのでしょうか？

​『冷えは万病のもと』とも

言われ、身体の中から冷える

（内臓の冷え）と自律神経の働きが

低下して、血液やリンパの流れが

悪くなって、代謝機能が悪く

なります。

すると、水分・老廃物が体内に

取り残され、脂肪細胞に絡みついて

脂肪細胞を大きくしていきます。

この大きくなった脂肪細胞が、

毛細血管やリンパ管を押しつぶし、

血液やリンパの流れを阻害し、

さらに成長。

今度は、さらに成長した脂肪細胞をつなぎ止めようと、コラーゲンまでが

作り出され、脂肪細胞がコラーゲンの網に包まれると肥大な固いセルライトの

完成となります。

身体が冷えて代謝機能が悪くなるということは、脂肪燃焼の効率を下げて、

さらに体内酵素の働きを鈍くして、脂肪が燃えにくい身体となってセルライトが

できやすくなるという訳ですね。

さらに冷えた部分を守ろうとして、また脂肪がつきやすくなり体内の脂肪が増え

大きくなり、血流・リンパの流れが悪くなりセルライトができ、さらにできた

セルライトが新たな冷えを生みます。

また、冷えて代謝機能が悪くなると、体内の水分量が

増える分、むくみも起こしやすくなります。

そうなるとさらに冷え、セルライトができと、悪循環を

繰り返してしまいます。

ダイエットをしても、痩せにくい体質にもなり、新陳代謝を

鈍らせるために皮膚の若さをも奪います。

太っていても、それほど太っていなくても、冷えやむくみが原因で代謝が

悪いとできてしまうのがこのセルライトなのですね！

セルライトが冷えの悪循環をつくるのですから、身体の内側から温めることが

大切ですね！

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