_内田 _
守ってあげたい乾燥で痛んだお肌・・・
まだ寒さはあるものの、それでも春の日差しを感じる日が 多くなってきましたね。
前回は、紫外線老化についてのお話でしたが、色々な影響を受けて痛んだお肌は、特に冬は、お肌の水分が蒸発!
乾燥したお肌は、ドライフルーツ状態(≧▽≦)
みずみずしいフルーツも乾燥するとシワシワに!の状態になってしまいます。
紫外線、エアコン、気温差など、外からの刺激を受けて乾燥してしまったお肌は、シワ、シミ、たるみと
老化の一途をたどるばかり。
紫外線の影響を受けやすくなってくる春に向けて、さらにダメージを受けないために、乾燥したお肌を改善すること大事!
バリア機能を高めて、水分保持できる肌に、ターンオーバーの周期を整えて、肌の生まれ変わる力をつけて、
健康なお肌にしてあげることが大事!
潤い、なめらか、ハリ、弾力、血色の良い肌へ変えていきましょう。
今回は、冬のお肌の悩みNO.1の乾燥について、そしてその対策についてお話させて頂きます。
前回のブログでは、「紫外線老化」についてのお話でしたが、紫外線の影響も乾燥老化に繋がってきます。
※「紫外線老化」についてのブログ記事をご参考にして頂ければと思います。
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《乾燥による老化とは?》
このような方は乾燥による肌の老化に注意しましょう。
●目尻に小じわが増えた
●洗顔後、顔全体が突っ張る感じがする
紫外線など外部からの刺激を受けると、表皮の角質層のバリア機能がダメージを受けて
お肌は水分が奪われ、水分保持ができなくなります。
角質層は、穴の開いた状態になってしまいます。
そうなると、天然保湿因子NMFや角質細胞間脂質が減少し、細胞の隙間からお肌の水分が
蒸発しやすくなり、お肌は水分を維持できなくなり、乾燥した状態になってしまいます。
また、お肌の乾燥には加齢も大きく関係しています。
お肌の水分量は10代に比べ30代は30%程度減り、さらに40代になると水分量はさらに減少します。
30代から小じわ、乾燥、ハリのなさなど肌老化の悩みが増えてくるのも、乾燥が影響しているからです。
また皮膚の表面、角質層が潤っていても、内部(真皮)が乾燥(インナードライ)の場合もあります。
※「天然保湿成分NMF、角質細胞間脂質」についてはこちらのブログ記事をご覧ください。
《そこで乾燥対策!》
まず表皮の角質層のバリア機能の働きを活性化することが何より大切になってきます。
また乾燥老化の原因は、紫外線によるものが大きいので、一年中、日焼け対策を行いましょう。
「乾燥=角質層のバリア機能が低下した状態。」です。
バリア機能が低下すると、肌が乾燥し、シワ、シミ、くすみ、たるみ、などの原因になってしまいます。
そして乾燥肌、敏感肌と症状が進行していきます。
★修復するには、アミノ酸とセラミドを補うことがバリア機能を高める方法です。
↓↓ (バリア機能を高める方法については、下記の「MYUからのおすすめ!」をご参考にしてください!)
★バリア機能が整った肌は、スキンケアで与えた保湿成分を保持する力がついてきます。
↓↓
★そのうえ空気が乾燥しても、潤いが逃げない肌になってきます。
また健康な肌を作るのには、健康な身体でいることが重要です。生活習慣、食事などに気をつけることもとても大切です。
◆ターンオーバーの周期を整え、バリア機能の強化が、
乾燥で痛んだ肌の修復に最善の方法です!
《食事では…》
乾燥肌を改善するためにセラミド、ビタミン類、βカロチン、脂質、タンパク質、発汗作用のあるものを摂ると効果的です。
乾燥肌に良いものが入った食品を、ちょっと意識して摂ってみて下さいね。
時には、スパイスの効いたものや、カレーなどにするのも良いでしょう。
※βカロチン・・・体内でビタミンA として働く食品です。
〈セラミドを含む食品〉 〈ビタミン類・βカロチンを含む食品〉 〈タンパク質を含む食品〉
※豆知識・・・
こんにゃくいもは非常にセラミド含有量が高く、お米に含まれるセラミドの7倍以上です。
生のこんにゃくいもから作られた生こんにゃくも最近は販売されているので、毎日の食卓に一品加えてみてはいかがででしょうか。
ここが大事!
こんにゃくはよく噛まずに飲み込むとあまり吸収されないので、食べる時はしっかりとよく噛みでから飲み込むようにしましょう。
【献立例】
ひじきと大豆とこんにゃくの煮物・・・ こんにゃくも、ひじきも、大豆と一緒に摂ることができるため、 栄養バランスの面で
大変優れた料理です。作り置きしておくと、一品増えてとても助かる献立ですね!
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__。o* MYUからのおすすめ!*o。___
お肌に、アミノ酸とセラミドを補ってバリア機能を高めましょう!!
《乾燥対策には・・・》
●MIREYモイストクレンジングがおすすめ!
合成乳化剤を含んでいないため、肌に必要な皮脂まで洗い流すことがなく、角質層の潤いをキープ!
美容成分93%を配合しています。
やさしく洗って頂くと、洗い流した後のツッパリ感が少なく、美容液を塗ったようなしっとり肌になります。
●MIREYエクセレントローションがおすすめ!
お肌の角質層を強化する、尿素、ヒアルロン酸、アミノ酸、コラーゲンを作る材料の一つ、
プロリンなどが配合されているために肌の保湿機能アップに抜群の贅沢な保湿美容化粧水!
・乾燥がひどい方、乾燥肌、敏感肌の方には、
MIREYエクセレントローションにビオセラミドをプラス!
※ビオセラミドは、天然成分のセラミドのため効き目が早く、穴が開いた状態の角質層の補強をして、
肌の水分蒸発を防いでくれます。ドンドン柔らかくなるお肌を実感できますよ!
《お肌の老化対策には・・・》
●MIREYエクセレントオイルがおすすめ!
酸素とアルガンオイルで、アンチエイジングの効果抜群のオイルです。
MIREYエクセレントオイルの天然美容成分アルガンオイルに含まれている
ビタミンEは、最も強い抗酸化作用の働きがあります。
この酸素とアルガンオイルの2つの力で、バリア機能、ターンオーバーの働きの修復OK!
若々しいお肌へ導いてくれるオイルです。
・バリア機能が低下した、乾燥肌・敏感肌・アトピー肌の方には、
MIREYエクセレントオイルに、カスタマイズシステムのハイドラサリノールをプラスして改善を!
※ハイドラサリノールは、ターンオーバーによって生まれる新しい細胞を、
強いものにしてくれるので早い結果が見られます。
【耳寄りな情報】
今だけとってもお得なセットをご用意しました。ぜひこの機会に!!
紫外線ブロックのためのMIREYプロテクトディミルクと角質層強化のための
MIREYエクセレントローションにビオセラミド(5%入り)をプラスした限定セット!
ビオセラミド¥2,100分がお得! ¥12,650⇒¥10,550(税込み価格)
※今回は特別に、MIREY エクセレントローションの中にビオセラミドが配合されています。
★ご不明な点がございましたら、お気軽にお尋ね下さい!!
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