₋内田₋

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お腹だけがポッコリ出てしまったり、スカートをはくとウエストのお肉が乗ってしまうと

いうように、ウエストのくびれがなくなったり、ダイエットしてもお腹周りだけが

なかなか痩せないと、悩んでいる方が多いのではないでしょうか？

もしかしたらその原因は、お腹がむくんでいるのかもしれません。

むくみとは、身体の中の細胞の間に水分が滞ることです。

朝起きると顔が、夕方には足がむくむことが良くありますが、実はお腹もむくみやすい

場所なのです。

どうしてかというと、

内臓が冷えてしまっているからなのです‼

内臓が冷えると、血行不良が起きてしまいます。

そうなると・・・

内臓機能の低下、リンパの流れ、働き悪くなり、

免疫力・代謝機能が落ちてしまい、お腹にガスや

水分が溜まって便秘や下痢をくり返したり、冷え性、

むくみ、肩こり、腰痛、お肌のトラブル、病気にも

かかりやすくなり、最悪ガンにもかかりやすくなって

しまいます。

また、女性の妊娠にとって大事な子宮や卵巣の冷えにもつながり、ホルモンのバランスも

崩れ、生理不順を招いたり、生理痛もひどくなってしまいます。

またお腹にはたくさんのリンパ節があるのですが、大きなリンパ節がないので水分が

停滞しやすく、老廃物が溜りやすいのです。

上半身の大きなリンパ節は、鎖骨リンパ節と

脇の下のリンパ節、首のリンパ節があります。

下半身は、膝裏のリンパ節と太ももの付け根

（鼠径部・そけいぶ）のリンパ節です。

老廃物を運んでくれるリンパの流れは決まって

いて、決まったリンパ節に流れていきます。

下腹部、ウエスト周りのリンパは、お腹に１番近い

リンパ節、鼠径部（そけいぶ）のリンパ節へと流れて

いきますが、座ったままの姿勢で長時間いると、

鼠径リンパ節を圧迫するので、リンパの流れが

悪くなり、老廃物がお腹に溜まりやすく、お腹周りの

水分が停滞してむくみやすくなるのです。

お腹周りが、２～３センチ位もむくむ場合があるそうです。

　　　★決まっているリンパの流れの　　

そのうえ女性は、ウエスト周りや下腹部に脂肪が多く、

この脂肪とむくみの水分や老廃物が絡み合うとセルライト

へと変化して、お腹はどんどんポッコリお腹となって

しまいます。

さらに筋力が弱いとむくみも加速します。ポンプの役割がないリンパは、筋肉の収縮運動に

よって動かされていますので、筋力が弱いと流れも悪くなります。

女性は腹筋の弱い方が多いので、どうしてもむくみやすい原因のひとつになってしまいます。

 むくまないお腹をつくるためには、内臓温度を上げて、血流を良くすること、

リンパ節の滞りをなくし、リンパの流れを良くすることがとっても大切に

なってきます‼

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その改善策については、次回お話しさせて頂きます。

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これから寒くなる季節は、お腹のむくみに特に注意です‼

そのための根本的な解決策は、免疫力・代謝機能を高めるリンパマッサージが

効果的です！

《MYUでは・・・》

整体の技術で筋肉のコリをとりながら、リンパ節の滞りを取り除き、リンパの流れ・

働きを良くするリンパマッサージを行っています。

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ご来店下さった時のお客様のその日の症状を伺って、症状に合わせた施術内容、施術時間を

ご提案させて頂いています。お気軽に相談くださいね(*^-^*)

健康な身体・お肌を少しでも早く取り戻すために、一緒に改善していきましょう！　

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