₋内田₋
東京と郡山にあるリンパマッサージのエステサロン、リンパセラピーMYUの内田です。
いつもブログを見て頂きありがとうございます。
４月になり、過ごしやすい日が増えてきましたが、暑い位の日があったかと
思えば、肌寒い日があったりと寒暖差の大きい日がありますね。
みなさん、体調を崩していませんか？
春は、環境の変化が多いとき。。。
『自律神経』が悲鳴をあげて、体調を崩してしまう『春バテ』を起こす方が
多いそうですよ。
『春バテ』をそのままにしておくと・・・
年中、身体の不調は続き、肌荒れや精神的にも不安定となり、気力がなくなり
活動的に動けない、笑うことも少なくなって・・・
様々な病気にまで発展してしまう可能性もあります。
そんなふうな毎日は、幸せでしょうか？
今日は、幸せな毎日を送って頂くために、『春バテ』改善のスペシャルポイント、
『首のこりをとる』ケアについてお話させて頂きます。
★春バテについての 
★春バテのスペシャルポイントについての
首のこりをとると良いことばかり・・・
首のこりをとると、首・肩まわりだけでなく、心や身体までの緊張を
和らげることができます。
首には、太い血管や副交感神経の迷走神経があるので、首のこりがとれると、
全身の血液・リンパの流れが良くなり、疲れや冷えなどが改善し、副交感神経の
働きも高まります。
すると『春バテ』の様々な不調の改善につながります。
さらに「幸せホルモン（セロトニン）」、「やる気ホルモン（ドーパミン）」
などの分泌がアップされますので、身体もお肌も心も元気になり、幸せな毎日を
過ごせるようになっていきます。
そのために・・・
早めにケアするのがベスト！！！
❶しっかりしたサロンケアで、血流・リンパの流れを良くして
首のこりを改善！
❷そして、その効果を持続するためのセルフケアが大切！
この二つで首のこりを改善していくと、自律神経のバランスを整い、
『春バテ』だけでなく、季節の変わり目に起きる様々な不調が起こりにくい
身体・お肌・心にになっていけますよ！
そこで・・・
MYUがオススメしている高濃度酸素オイルO2クラフトでの
簡単にできるセルフケアをご紹介します。
酸素をたくさん含んでいるO2クラフトを皮膚から直接与えて
あげることで、血流・リンパの流れが良くなり、疲労物質・
老廃物が排泄されやすくなりますので『こり』を改善して
くれます。
★高濃度酸素オイルO2クラフトの 
【首のセルフケア】
❶首・肩・鎖骨・デコルテに高濃度酸素オイルO2クラフトを
塗ります。
❷リンパのオオモト、鎖骨をマッサージ。
❸次に鎖骨に向かって、首をマッサージ。
❹肩・デコルテもマッサージすると効果的です。
くれぐれも、力を入れ過ぎないように気をつけて下さいね。
塗るだけでも効果がありますので、毎日のセルフケアが簡単に
できますね！！
また普段の生活では・・・
自律神経のバランスを整えるために、入浴、十分な睡眠、軽い運動、
腹式呼吸などを心がけましょう。
また濡れタオルを電子レンジなどで温めたホットタオルをつくり、
首の後ろあたりを温めると首のこりを緩和することができます。
ホットタオルをビニールなどの袋に入れると、温かさが持続しますし、
洋服をぬらさずにすみます。
この方法で入浴中に首を温めると、かなりのリラックス感が得られますよ！
しっかりしたサロンケアは、MYUのリンパマッサージで・・・
『すべてのコース』で、ていねいな『首の施術』行っています。
施術の最後に、十分時間を
かけて、リンパのオオモトの
鎖骨と首の施術を行って首の
血流・リンパの流れを良くして
こりをとっていきます。
施術後は身体もお顔も心もスッキリ！
首が細くなり小顔効果もアップ、またリフトアップして元気なお顔になりますよ！
初めてご来店頂くお客様のために【初回お試し】コースをご用意しております。
【初回お試し】上半身ケア８,６００円➡
４,８００円（６０分 税込価格）
【初回お試し】下半身ケア９,７００円➡
５,０００円（７０分 税込価格）
【初回お試し】究極頭蓋フェイスリンパマッサージ
９，０００円➡ ４,５００円（７０分 税込価格）
ぜひお試しくださいね！
ご質問、ご不明な点がありましたら、お気軽に、遠慮なくお問い合わせくださいね。
★メニューについての 
★お取扱い商品の
ご予約、お問い合わせは 
東京店、郡山店の営業日をご確認のうえ、ご予約をよろしくお願い致しますm(__)m
お電話でのご予約、お問い合わせは TEL ０９０－５３５２－７９６０まで。
《東京店》
H３０年 ４月１５日（日）～ ４月２８日（土）まで営業
H３０年 ５月２０日（日）～ ６月 ２日（土）まで営業
《郡山店》
H３０年 ５月 １日（火）～ ５月１６日（水）まで営業