＿内田 ＿

連日、暑い日が続いて、身体もお疲れ気味ではありませんか？

こまめな水分補給に、気をつけてお過ごし下さいね。

ところで、身体のためにと、質の良い水を求めて飲んでいらっしゃる方も

多いのではないかと思います。

では、私たちになくてはならない「酸素」はいかがでしょうか？

意識されている方もいらっしゃると思いますが、

あまりにも自然に行っている呼吸で取り入れている酸素ですから、

あまり気にしない方が多いのではないでしょうか？

『全ての病気の原因は酸素不足にある』

これは、かの有名な野口英世博士の言葉。

この酸素が不足してしまうと、色々な症状や病気が起きてしまい、

酸素がないと生きて行けない私たちにとって、

酸素は、「宝物」というべきものですね。

前回までのブログで酸素についてお話させて頂いておりますが、

では、この酸素の力、どのくらいすごいのでしょうか？

今回は、酸素の力についてお話させて頂きます。

★酸素お話①の　 　

★酸素お話②の　 　　

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まず最初に、酸素のスゴイ力は・・・

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酸素は血行を良くして、サラサラ血液にしてくれる働き、

「血流改善」をしてくれるという大きな力があります。

酸素は、呼吸することによって肺で体内に取り込まれます。

そこから血液中の赤血球（ヘモグロビン）と結びつき、血液に

よって全身の細胞へ運ばれます。

そして各細胞内でエネルギー（ATP）を生み出し、筋肉や

内臓などすべてを動かして、生命維持してくれているのが

酸素です。

この酸素が血液中で増えれば、身体の隅々まで酸素が届けられるため、酸素を

運ぶための血流も自然と良くなります。

酸素が十分に行き届いている部分の血管の細胞は、

活性化して、血管の弾力が出て、血行促進能力も

上がるため、一時的ではなく長期的な血流改善も

期待できます。

そうなると、血管の内側の壁についたコレステロール

などの不純物を一緒に流してくれ、血液そのものを

浄化して、血管内もきれいにしてくれますので、生活習慣病や動脈硬化、脳梗塞などの病気の

改善につながります。

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酸素の力で、血流改善されると・・・

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血液の浸出液である、リンパの流れ・働きが向上します。

体内の酸素量が高まり、血流が良くなると、

リンパの流れ・働きが活性化され、

新陳代謝によって毎日生産される老廃物や

身体の中に侵入してきた細菌や化学物質なども、

身体の外に排泄されやすくなり、新陳代謝も

高まり、老化現象が抑えられ、免疫力も

高まります。

免疫力が高まると、感染症や病気にかかりにくくなり、

自己治癒力が高まり、健康な身体、お肌に

つながります。

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酸素の二つの大きな力によって、私たちの身体やお肌は・・・

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血流改善➡リンパの流れ・働きの向上➡新陳代謝・

免疫力アップ➡自己治癒力の向上➡健康な身体・お肌

へと、良いサイクルができあがります。

『酸素の力』、すごいですね‼

酸素は、私たちの身体を守ってくれる宝物ですね‼

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今回、二つの酸素の力についてお話させて頂きました。

実は「酸素のすごい力）、まだあったのです。

次回、その「酸素のすごい力」についてお話させて頂きます。

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