＿内田 ＿

蒸し暑い日が続いていますね。

きっと身体は、大きなストレスを感じているはず・・・

体調を崩されていませんか？

お肌の調子は悪くありませんか？

６月病というのがあるくらいですから、この時期は自律神経のバランスを崩しやすい時期です。

自律神経のバランスが崩れると、酸素を運んでくれる血流が悪くなり、

身体もお肌も酸素不足、酸欠の状態になってしまいます。

すべての病気の原因は、「酸素の欠乏症」であると、

医学博士の野口英世は説き、ガンや心臓病なども酸素不足によって起こると

発表しているそうです。

前回のブログ記事で、高濃度酸素化粧品MIREYのお話をさせて頂きました。

その中で、酸素の大切さに少し触れさせて頂きました。

今回は少し詳しくお話させて頂きたいと思います。

★高濃度酸素化粧品MIREYのお話の　 　

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酸素が大切な訳は・・・

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酸素は、私たちが生きていくためになくてはならない

生命エネルギー、ATP（アデノシン３リン酸）を作るために

必要なものです。

このATPは、「エネルギーの金貨」とも

言われていて、食事などで摂られた栄養素と、

呼吸で取り入れられた酸素は、血液によって

運ばれて、身体の隅々の細胞で作られて

います。

このようにしてつくられたATPは、前回のブログでお話しました、お肌の

ターンオーバーだけでなく、体温を上げたり、筋肉を動かしたり、 食べ物を

消化したりと、

ありとあらゆる生命活動に使われています。

生命活動のためのATPをつくるためには、

『栄養』と『酸素』の二つが必要不可欠となりますが、

栄養は少しの間、身体に蓄えることができて二、三日摂らなくても

何とかなります。でも、酸素はそうはいきません。

酸素は、身体に蓄えておくことができないものです。

だから私たちは、常に呼吸しているのですね‼

酸素がないと、生きて行けなくなってしまうのです( ;∀;)

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こんなに大切な酸素を、普通に呼吸して酸素を取り入れているはずなのに・・・

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私たちは、酸素不足になりがちだそうです。

自律神経のバランスの崩れが、血流を悪くして、酸素を身体の隅々まで運べなくなるのが

原因の一つですが、

他の原因は・・・

①浅い呼吸

忙しすぎる生活や前かがみの姿勢、口呼吸、締め付ける衣服や

下着、そしてストレスなどで呼吸が浅くなってしまっています。

呼吸が浅いと、取り込める酸素の量が少なくなりますし、さらに

身体を締めつけると、その部分の血流が悪くなり、血液中の

酸素濃度が低下していきます。

②鉄分不足

血液の中には、酸素を運んでくれるヘモグロビンという

物質があるのですが、鉄分を含んで酸素を運んでいます。

この鉄分が不足すると、ヘモグロビンは、酸素が運べなくなり、

身体の色々な場所が酸欠状態になってしまいます。

③加齢

２０才をピークに、肺活量が弱くなります。

年齢とともに呼吸量が減り、肺の酸素吸収力が低下します。

そのために酸素が身体の隅々まで行き届かなくなります。

④生活習慣によるもの

年齢に関わらず、ストレスや喫煙、飲酒、運動不足、高カロリー高脂肪の食事など、

生活習慣や食生活も酸素の摂取量を大きく低下させます。

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気がつかないうちに、このような原因で私たちは酸素不足になって

しまっているのですね。

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体内の酸素が３％足りないと、１日の３分の１を無呼吸で過ごしているのと

等しいといわれています。

身体が、大量の酸素不足になると、呼吸が早くなり、息苦しく、

力が入らなくなり、立っていられなくなり、はって歩くのが

やっとという状態になってしまい、最終的には、失神状態を

引き起こしてしまうそうですよ。

怖いですね( ；∀；)

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酸素不足になると、このようなことまで引き起こしてしまうのですが、

次回は、酸素不足は身体やお肌に、どんなことを起こしてしまうのかについて

お話させて頂きます。

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《MYUでは・・・》

血流、リンパの流れを良くして、酸素が身体の隅々まで

行きわたるリンパマッサージを行っています。

酸素のいきわたった身体は、老廃物を排泄しやすくなり、

辛い症状が早く改善されていきます。

お気軽にご来店頂き、お肌やセルフケアなど解らない点がございましたら