朝晩涼しくなり、少しずつ秋の気配を感じるようになってきましたね。

寒暖差が大きいので、風邪などひかないように気をつけて下さいね。

前回に引き続き、今回もセルライトのお話を

させて頂きます。

前回のブログでもお話したように、セルライトが

できる原因は、『冷えとむくみ』が二大原因です。

この二大原因の『冷えとむくみ』は、セルライトをつくってしまう悪循環を生んでいます。

冷えとむくみ⇒セルライトができる⇒血管・リンパ管が圧迫⇒血流・リンパの流れが悪くなる⇒

脂肪・水分が増える⇒冷えとむくみ⇒セルライトができるという悪循環です。

★セルライトのお話①ついての　　　　　　　

そして困ったことに、セルライトができる悪循環を起こしやすいのが

女性なんです( ；∀；)

それは、ホルモンと関係があるからなんです。

男性ホルモンと女性ホルモンの働きの違いで、女性と

男性の身体のつくりが全然違っています。

女性の身体は、男性に比べて脂肪が多く、筋肉量が

少ないので代謝機能が低くなってしまいがちです。

そのために脂肪・水分を体内に抱え込んで、冷えやすく

むくみやすい身体となっています。

それは、女性ホルモンのエストロゲンとプロゲステロンが影響しています。

エストロゲンは、脂肪を溜め込む性質があって、さらにプロゲステロンには、

水分を溜め込みやすい性質（むくみ）を持っているからです。

だから女性の身体は、脂肪が多く、丸み・柔らかみのあるボディラインをしているのは

エストロゲンのため、また生理前に身体がむくんでしまうということがありますが、これは、

排卵後から生理前に多く分泌されるプロゲステロンのためだったのです。

つまり女性は、女性ホルモンの働きのために、脂肪が多く、筋肉量が少ないという

身体のために、脂肪燃焼の効率が低いのです。

そのために、体内に脂肪が増え、冷えやすく、むくみやすく、さらに体内酵素の

働きまでも鈍くなり、セルライトができる悪循環を起こしやすい身体だったのです。

くれぐれも『冷えない・むくみにくい身体』に変えて、セルライトを

つくらないように気をつけていきたいものですね。

この『冷えとむくみが』でできるセルライトは、実はとってもやっかいものだったのです。

次回は、やっかいものの理由についてお話させて頂きます。

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