₋内田₋

早いもので１１月！

だんだんと冷えが気になってくる季節ですが、冷えが原因でできてしまうセルライト。。。

セルライトの予備軍までを増やしてしまうことになる季節です。

オレンジの皮のようなデコボコ肌のセルライトですが、

見た目も悪く、何とか早く取り除きたいと、つぶすと良いと

思っている方も多いのではないでしょうか？

つぶすと、かえってセルライトを増やす結果になってしまいます。

そして困ったことに冷えを増幅してしまい、結果的にセルライトを増やしてしまう

ことになってしまいますし、食事制限や運動してもをなかなか取れないという

やっかいものらしいのです。

これらの理由については、前回までの、セルライトについてのお話をご参考に

して下さいね。

こんなやっかいもののセルライトですが、今回は解消法についてお話させて頂きます。

★セルライトのお話①ついての　　　　　　　

★セルライトのお話②ついての　　　　　　　

★セルライトのお話③ついての　　　　　　　

★セルライトのお話④ついての　　　　　　　

まず、セルライトを解消していく方法は・・・

セルライトは、もともとは脂肪なので、温めて柔らかくして

分解することが大切です！

ここで、セルライトを脂肪である「バター」に例えてみましょう。

冷えたバターは固まっていますが、湯銭にかけたり、電子レンジで

チンしたり、プライパンで熱したりと温めることによってバターは

溶けて液体になります。

液体になったバターは、流れやすくなりますね。

だから、もともと脂肪であるセルライトも温めて柔らかして分解して流れやすく

すれば良いのです。

温めることが、セルライトの解消法となるわけです。

でも、せっかく温めて分解して流れやすくなったセルライトは、困ったことにこのままでは

老廃物として身体の中に留まったままになってしまいます。

では、どうしたら・・・

この老廃物となったセルライトを、身体の外に排出くれるのが、

『リンパ』なのです！

リンパは、身体の中の老廃物を身体の外に出してくれる働きがあるからです。

でも困ったことにこのリンパは、流れがとってもゆっくりなので、すぐに、老廃物の

交通渋滞を起こしてしまいます。

この老廃物の交通渋滞を解消するためには、人の手で

リンパの流れを良くするリンパマッサージが効果的です。

まとめるとセルライトは、身体を温めて燃焼させて、リンパマッサージで

老廃物として体外に排出するのが一番効果的ということになります！！

そこでしっかりしたサロンケアでの、リンパマッサージがオススメです！

でもセルライトを取り除くために、サロンに通ってせっかく改善がみられたのに、

放置しているともったいないことになってしまいます。

定期的なサロンでのリンパマッサージを続けながら、日頃から自分でも冷えを

防いで、毎日のお手入れ『セルフケア』で予防していくことがとっても大切に

なってきます‼

セルフケアについては、次回お話させて頂きます。

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さらに身体を温める効果を高めるための、【オプション】体質改善お腹集中ケア

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