やせやすい、やせにくいの差は…？酸素は、ダイエットの強力な味方⁉Σ(✪ฺω✪ฺ;)酸素の力⑤

＿内田＿

いよいよ梅雨明け。これから暑い日が続きますね( ；∀；)

薄着になってくるこの季節、体型が気になって、運動をしたり、食事制限したりと、

努力しているのにダイエットの効果がなかなかでないと、お悩みの方が多いのでは

ないでしょうか？

では、やせやすい人、やせにくい人の違いは、どこにあるのでしょうか？

実は、ダイエットには、十分な酸素が必要なのだそうです。

「酸素とやせることとどんな関係があるの？」と、思われる方も多いのではないでしょうか？

それは、私たちの身体の中には、リパーゼという

脂肪燃焼酵素があります。

このリパーゼは、体内に溜まっている脂肪を分解して

血液中に送り込み、さらに分解した脂肪をきちんと

燃焼して、エネルギーに変え、エネルギーが必要と

される筋肉などに運び、消費するという役割を

持っています。

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このリパーゼは、脂肪燃焼に欠かせない酵素というわけです。

実は、このリパーゼは、酸素によって

活性化するそうです。

酸素不足の身体は、リパーゼが活発に働いて

くれず、脂肪を分解することができなくなり、

さらに燃焼することもできません。

燃え残った脂肪は、再び脂肪の塊へと戻って

しまうのです。

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酸素が不足した身体は、脂肪の燃焼率が悪く、いくら運動しても、食事制限しても、

なかなかやせられない体質になってしまうのですね( ；∀；)

酸素は、太りにくい身体にする強力な味方だったのです‼

また体内の脂肪量には、脳内の物質も関係しているそうです。

酸素を大量に取り込むことで、身体の脂肪量を調節する

脳内物質のレプチンが増えてくるといわれています。

このレプチンが正しく働くことで、余分な

脂肪を貯め込まないように脳が身体に

指令を出してくれ、太りにくい体質を

つくることができるようになります。

そのためにレプチンは、脳内やせ薬とも呼ばれているそうですよ。

指令を出す脳に、十分な酸素が必要であることについては、前回のブログで

お話していますが、ダイエットにも影響があったのですね。

酸素のお話について、ご参考までにお読み頂ければと思います。

★酸素お話①の　　　　　★酸素お話③の　　　

★酸素お話②の　　　　　★酸素お話④の　　　

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太りにくい体質をつくるために・・・

MYUのリンパマッサージは、高濃度酸素オイル

O2クラフトの相乗効果で、身体全体の血流改善をして、

酸素の行きわたる身体にして、リンパの流れ・働きを良く

して、脂肪という老廃物を身体の外に出しやすくすることと、

代謝機能を上げることでダイエットのサポートすることができます。

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老廃物が身体の外に出ると、プヨプヨ身体がキュッとしまった感じになっていき、むくみも

とれてスッキリした身体になっていきます。老廃物が身体の外に出ると、体重が２~３キロ

落ちるお客様がいらっしゃいます。

施術後は、暖かい飲み物をたくさん摂って頂くと、効果が大きいですよ‼

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高濃度酸素を含んだO2クラフトは、

脂肪を分解する酵素リパーゼを活性化し、脂肪燃焼はもちろん、

セルライト除去の強力なお手伝いをします！

またO2クラフトは、皮膚から脂肪燃焼させたい部分に直接浸透させる

ことで、代謝機能を向上させてダイエットのサポートをしてくれます。

★メニューの　　　　　

★お取扱い商品の　　　　

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お気軽にご来店頂き、お肌やセルフケアなど解らない点がございましたら

ご相談くださいね(*^-^*)

健康な身体、お肌を少しでも早く取り戻すために、一緒に改善していきましょう！

毎日を楽しく過ごせる、お手伝いをさせて頂いています。

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WEB予約ができるようになりました。

東京店、郡山店の営業日をご確認のうえ、ご予約をよろしくお願い致します。m(__)m

《東京店》　

H ２８年８月１１日（木）～８月２３日（火）まで営業

H ２８年９月１１日（日）～９月２２日（木）まで営業

《郡山店》　

H ２８年７月２７日（水）～８月　７日（日）まで営業

H ２８年８月２６日（金）～９月７日（水）まで営業

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ご参考までに、読んで頂ければと思います。

太りにくい身体にするために、酸素の他に必要なことには・・・

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①普段より１度以上の高い体温にすることと、

②ビタミンB１をとることも必要です。

それは・・・

①１度体温が上がれば、基礎代謝が１２％アップするからです。

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理由は、女性の１日の平均基礎代謝量を１２００kcalと

した場合で計算すると、体温が１度上がると１日約１４４kcal

のエネルギーを何もしなくても消費できることになるからです。

反対に体温が下がり、身体が冷えると、水分や脂肪が溜まり

やすくなり、血液やリンパ液の循環が低下し、

老廃物も排出されにくくなるため、むくみやセルライトが発生しやすくなり、さらに代謝が

悪くなることで太りやすい体質になってしまうことにもなります。

②ビタミンB1は、糖質をエネルギーに換える際に、必須となる

栄養素です。

肥満は、脂肪だけではなく、糖質の蓄積に

よるものでもあります。

糖質をいかに効率良くエネルギーへと変換させる

ことができるか、という点がダイエットに大切になって

きます。

この糖質を、エネルギー変換に使われる、

注目すべき栄養素がビタミンB1なのです。

ビタミンB1は、肉類、豆類、うなぎ、玄米、海藻類などに多く含まれ、摂取回数を

増やしていくことが効果的です。

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健康な身体にするために、とっても大切な酸素です。

実は、酸素には、美肌をつくるすごい力があったのです。

次回は、酸素と美肌の関係についてお話させて頂きます。