いよいよ、冬将軍の到来！

これから本格的な寒さが身にしみる季節になってきますね。

身体が冷えやすく、セルライトができやすい時期でもあります。

このセルライトがドンドン増えると、やせにくくなったり、むくみや冷え性などを

引き起こしやすくなり、さらに肥満や病気にもつながってしまうことがあります。

また、毛細血管が切れやすい状態になって、ちょっとぶつかっただけでも、

内出血やアザができやすくなります。

心当たりのある方が多いのでは？

そのためにも、セルライトは解消していきたいものですね。

セルライトについて、前回までのブログでお話させて頂いています。

今回は、セルライトを解消するために、忘れてはいけない大切なことについて

お話させて頂きます。

★セルライトのお話①ついての　　　

★セルライトのお話②ついての　　　

★セルライトのお話③ついての　　　

★セルライトのお話④ついての　　　

★セルライトのお話⑤ついての　　　

セルライトの解消法は、

　　　　　一番効果的なのがリンパマッサージなのですが・・・

２～３年もの長い時間をかけてできてしまうセルライトですので、食事制限や

運動だけでは解消しにくいし、時間もかかるというやっかいさがあります。

そこで、専門的な知識を持っているサロンで、

しっかりとした、定期的なリンパマッサージで

ケアしていくことがオススメです！

でも・・・

セルライト改善のためにせっかくサロンに通っても、そのまま放置していると

もったいないことになってしまいます。

そこで大切なのが、セルフケアです！！

【セルフケアのリンパマサージの方法】

効果を上げるためには、身体が温まっている入浴後に行うのが最適です。

リンパの流れは、決まっているのでそれぞれのリンパ節に向かって流して

いきましょう。

①まず、鎖骨リンパ節（リンパの大もと）、

腋窩（えきか）リンパ節（脇の下）、鼠径

（そけい）リンパ節（太ももの付け根）、

膝窩（しつか）リンパ節をマッサージしましょう。

②次に、それぞれのリンパ節に向かって流していきましょう。

●背中、デコルテ、腕、お腹の上部のセルライトが気になる方は、腋窩リンパ節へ

●足のセルライトが気になる方は、ひざ下は膝窩リンパ節へ

●腰、太もも（外側、内側ともに）、下腹部は、鼠径リンパ節へ

  最後に足全体を、下から上に鼠径リンパ節へ流していきましょう。

リンパマッサージの際は、お肌を傷つけないためにも、マッサージ用のオイルを

使用して、くれぐれも力を入れすぎず、やさしく行って下さいね！

マッサージ用のオイルは、セルライト改善の

効果的を発揮してくれる、そして塗るだけでも

効果がある、高濃度酸素オイルO2クラフトが

オススメです‼

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O2クラフトには、たくさんの『酸素』が含まれています。

この酸素は、代謝を良くして、脂肪を分解してくれる酵素「リパーゼ」を

活性化してくれます。

「リパーゼ」によって、分解された脂質を燃焼させてくれるのに必要なものが

酸素なのです。

酸素は、セルライトを取り除くための必需品だったのです！

少し時間はかかりますが、しっかりサロンケアと頑張ってセルフケアを

継続すれば、きっと努力の結果がみられますよ♪

セルライトの予防・改善をするためのMYUのリンパマッサージは・・・

さらに身体を温める効果を高めるための、【オプション】体質改善お腹集中ケア

（３０分・５５００円）がオススメですよ！

高濃度酸素オイルO2クラフトを使用し、ていねいな

リンパマッサージでお腹全体を温めていきます。

そして、只今MYUでは・・・

寒い冬を元気に過ごして頂くための『リセット＆

チャージ！』キャンペーンをご用意致しております。

１１月末日までの期間限定となっておりますので、

ぜひこの機会にお試しくださいね！

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