₋内田₋

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暖かい日が続いていましたが、東京で初雪が降ったりと急に寒くなってきましたね。

寒暖の差が大きいと、身体が気温差についていけずに自律神経のバランスが崩れがち。。。

そんな時、体調を崩してしまい、病院へ行くことになってしまうこともあります。

病院に行くと、まず何が原因しているのか、血液検査や尿検査をする事が多いですね。

尿は、血液中の老廃物や水分ですので、病気の判断材料のひとつになるのは「血液」となります。

いかに血液は、「健康のバロメーター」となっているかが分かると思います。

ドロドロ血液、リサイクルできない血液が滞ってしまう、お血の状態の

身体では、不健康な身体、お肌になってしまい病気へとつながって

しまいます。

健康な身体、健康なお肌のためには、血液をサラサラにすれば

良いのですが、さらに力のある、元気な血液でもなければ

なりません。

前回は、お血の原因やかかわってくる病気などについてお話させて頂きましたが、

今回は、お血の改善策、アウターケアについてお話させて頂きます。

★お血のお話し①　　

 ★お血のお話し②　　

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前回もお話しましたが、お血の大きな原因は冷えとストレス‼

この２つは、自律神経の働きに大きく関係しています‼

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血液の流れや筋肉、内臓器官などを管理して

いるのは、自律神経の働きによるものです‼

ストレスが長い間続くと、自律神経のバランスが崩れ、交感神経が緊張し続けるので、

筋肉が緊張し、収縮してしまいます。

そうすると、筋肉の中の血管が圧迫され細くなり、毛細血管がいびつに変形されて、

ぐにゃぐにゃになり、血液が流れない部分もでてきます。

酸素や栄養分が身体の隅々まで行きわたらず、新鮮な血液による熱の

供給もできなくなり、体温調整に不具合が起き、冷えが起こり、

お血が発生します。

さらに血液の浸出液であるリンパの流れも悪くなり、体内に老廃物が

溜まってしまい、その部分に身体の不具合がでてと、悪循環を

繰り返す結果となり、身体やお肌は不調を繰り返すこととなります。

身体を冷やさない 、ストレスをため込まない、そして自律神経の

働きを良くすることが、お血改善にはとっても大切です‼

　　　　　　★自律神経のお話の　o

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では、お血の改善策の重要なポイントは・・・

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お血は、毛細血管が集中している身体の表面近くに溜まるのですが・・・

その中でも最も溜まりやすいのは、背中なのです。

お血が溜まりやすい場所は、脇の下、首（頸椎の第一骨から第七骨）、肩甲骨の周辺、肩甲骨と

胸椎の間、腰椎の両側と骨盤の内側となっています。

例えば肩こりがある人は、肩甲骨から首周辺、首の骨のあたりに、腰痛のある人は、腰周辺にお血が溜まってしまいます。

このように、背中にお血が溜まりやすいことが良くわかるのではないでしょうか。

背中には、お血のタンクがあるといっていいですね。

背中を１０分位マッサージすると、３倍の血流量に

なるそうです。

お血の改善策の重要なポイントは、背中の凝りをとって

自律神経の働きを良くし、血流・リンパの流れを良くする

ことになります。

背中にはたくさんの筋肉がありますが、特に効果があるのは、

脊柱起立筋（せきちゅうきりつきん）で、背骨に沿った

長く大きな筋肉です。

脊柱起立筋は、姿勢を保って、身体を支えている部分なので、筋肉が硬くなりやすく、その周りの

血流が悪くなってしまいます。

また内臓を動かしている自律神経は、背骨の両脇から出ていますので、脊柱起立筋の

凝りは、自律神経の働きを悪くし、内臓の働きに大きな影響を及ぼします。

背中の施術をすると、身体の内部から老廃物が引き上げられ、皮膚表面に皮下出血のように赤くなります。

これが老廃物を含んだ血液です。身体にとって毒素を含んだ不要な血液、

お血です。

またリンパの多く集まる場所にお血が起きやすいのですが、鎖骨リンパ節や脇の下のリンパ節を施術すると、

同じように皮下出血のように赤くなる方が多いです。

背中の凝りをしっかり取り、自律神経の働きを良くして、血液・

リンパの流れを良くして、お血の悪循環を起こさないように、

お血対策をしていきましょう‼

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背中は、自分の手が届かない部分で、自分では中々ケアできない場所ですね。

しっかりプロにケアしてもらい、少しでも楽な身体、健康なお肌を維持するために、

自分でできるお血対策、セルフケアが大切になってきます。

次回は、自分でできるお血対策、セルフケアなどについてお話させて頂きたいと思います。

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《MYUのリンパマッサージで、お血改善を‼》

MYUでは、特に２つの強いこだわりを持つ施術を行っています。

◎身体全体の筋肉に柔軟性を持たせ、血液・リンパの流れ、働きを良くすること。

◎高濃度酸素オイルO2クラフトを使用し、背中の凝りを取り除き、自律神経のバランスを

　整えること。

サラサラ流れる元気な血液は、健康な身体、お肌をつくってくれます‼