健康豆知識

むくみは、あなたの生活習慣が生み出しているかも⁉w(☆o☆)w生活習慣編その④

だるいし、重いし、太ってみえる『むくみ』ですが、寝て、食べて、飲んで、笑ってと、日常生活で当たり前にしていることにむくみ...

むくみに悩む人が、１番迷ってしまうのが『水分』‼飲んだほうがいいの？水分編σ(○ゝω･；)?? その③

春になると、薄着になってくる時期です。そこで気になるのが、太って見えてしまう身体のむくみですね。むくみに悩む人は、水分は...

むくみは身体の『ＳＯＳ』⁉『むくみにくい身体』にすることが大切なんです‼食生活編∑(●ﾟｰﾟ●)その②

冷えや代謝の低下でむくみが起こりやすいのですが、知らず知らずの日頃の不摂生やストレスなど。実は、生活習慣にむくみの本当の...

身体の『むくみ』気になりませんか？もしかしたら〇〇もむくんでいるかも(*’ω’*)…ん？その①

寒いこの季節、むくみを感じている方が多いのではないでしょうか？お顔のむくみや足のむくみなどは気づきやすいのですが、あまり...

『ホッとひと息』つけなかったり、『寒さ』を強く感じていませんか？(*´ο`*；；)

もしかしたら、『自分では気づいていないストレス』を身体は感じているかもしれません。頭の中も、身体も、心も休む暇がなくなっ...

寒さに負けない身体にするために、大切なこととは・・・(｡´-ω･)ン?

年末年始の疲れが溜まってきているこの時期、風邪をひいたりしていませんか？リンパの働きの一つ、免疫機能が下がっているからか...

冬ですが、十分な水分を摂ってますか⁉水分といっても・・・σ(∧_∧；)リンパのお話⑤

冬は汗をかかないので、夏程気をつかわなくなってしまうのが水分量です。水分不足は、リンパの流れを悪くして、様々な症状が身体...

足の簡単なリンパマッサージで免疫力ＵＰ⤴！セルフケアしてみませんか？σ(*’へ’*) ﾝｰ？リンパのお話④

忙しくて時間がない、まだ大丈夫と頑張って、ついつい我慢して身体の不調を後回しにしてしまい、なかなか「自分を大切にする時間...

風邪、ひきやすいということはありませんか？免疫力が下がっているかも・・・”(/へ＼*)”))リンパのお話②

いつも体調が悪く、だるい、食欲がない、風邪をひきやすい、インフルエンザなど感染症にかかりやすいということはありませんか？...

身体の中の大掃除をしてくれるリンパマッサージで、体質改善‼♪(*^∇^)ﾉリンパのお話①

寒暖の差が大きかった９月。寒暖の差が大きいと、身体の不調を感じてしまいますね。体調を崩されませんでしたか？またこれから寒...